=> ការថើបមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព
១/ ជំរុញចរន្ធឈាម
ការថើបអាចធ្វើឲ្យចង្វាក់បេះដូងរបស់បុរសកើនឡើងពី១១០ទៅ១២០ដង/នាទី និងចង្វាក់បេះដូងស្រ្តីកើនឡើងរហូតដល់១៨០ដង/នាទី ដែលនេះអាចជួយកែលំអ ចរន្ធឈាមនៅក្នុងរាងកាយ។ បណ្តាកោសិកា នៃអវៃយវះក្នុងរាងកាយក៏ទទួលបាន អ៊ុកស៊ីហ្សែនច្រើនដោយសារការប្រការនេះដែរ។ ទាំងនេះជួយឧ្យស្មារតីបានធូរស្រាលនិងពេញដោយថាមពលនិងភាពរសរវើកនៃជីវិត។
ការថើបអាចធ្វើឲ្យចង្វាក់បេះដូងរបស់បុរសកើនឡើងពី១១០ទៅ១២០ដង/នាទី និងចង្វាក់បេះដូងស្រ្តីកើនឡើងរហូតដល់១៨០ដង/នាទី ដែលនេះអាចជួយកែលំអ ចរន្ធឈាមនៅក្នុងរាងកាយ។ បណ្តាកោសិកា នៃអវៃយវះក្នុងរាងកាយក៏ទទួលបាន អ៊ុកស៊ីហ្សែនច្រើនដោយសារការប្រការនេះដែរ។ ទាំងនេះជួយឧ្យស្មារតីបានធូរស្រាលនិងពេញដោយថាមពលនិងភាពរសរវើកនៃជីវិត។
២/ អារម្មណ៍នឹងននិងរក្សាស្មារតិជឿជាក់ការថើបធ្វើឧ្យស្មារតិបានធូស្រាលនិង បណ្ដេញភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍។ ក្រៅពីនេះការថើប ក៏ធ្វើឧ្យក្រពេញក្រលាន របស់យើងអាចបញ្ចេញសកម្មភាពបានច្រើន ដែលជួយរក្សាភាពរីករាយបានយូរ។ ការថើបក៏ជួយឧ្យស្រ្តីមានការធូរស្រាលក្នុងអារម្មណ៍កាត់បន្ថយសម្ពាធនានាពីការងារផងដែរ។
៣/ ទប់ស្កាត់ជំងឺនិងការពារសុខភាព
ការថើបអាចពន្យាពេលការប្រមូលផ្តុំនៃបណ្តាជាតិគីមីពុលនៅក្នុងរាងកាយ។ អ្នកដែលបានថើបគ្នាជាញឹកញាប់ គឺមានអាត្រាកើតជំងឺទាក់ទងនឹងឈាមក្រពះពោះវៀននិងថង់ប្រមាត់តិចបំផុត។ ការថើបថែមទាំងអាចទប់ស្កាត់អាការះរឹងសរសៃឈាមក្រហម ក្នុងរាងកាយយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពហើយទន្ទឹមនិងនេះវាក៏ជួយការពារមិនឲ្យកើតជំងឺទាក់ទិននឹងឈាមនិងសរសៃប្រសាទ។ ការថើបជាញឹកញាប់ក្នុងកំឡុងពេលវែងអាចជួយបំបាត់ជំងឺស្រឺតនិងជំងឺស្ទះដង្ហើមដោយសារតែក្នុងពេលថើបប្រព័ន្ធដង្ហើមត្រូវ ទទួលសម្ពាធ ហើយនេះក៏ជាប្រយោជន៍ដ៏ល្អសម្រាប់កោសិកាក្នុងរាងកាយ ព្រោះ ថាដំណើរការរបស់វាស្រដៀង ទៅនិងការហាត់ Yoga ឬហាត់ដកដង្ហើម។ ការថើបក៏អាចទប់ស្កាត់ការកកើតនៃអកម៉ូន ដែលធ្វើឲ្យស្បែកងាប់ព្រមទាំងជួយកាត់បន្ថយ គ្រោះថ្នាក់នៃការ កើតជំងឺសម្ពាធឈាមខ្ពស់ស្វិតសាច់ដុំគេងមិនគ្រប់គ្រាន់និង cholesterol ខ្ពស់ផងដែរ។
ការថើបអាចពន្យាពេលការប្រមូលផ្តុំនៃបណ្តាជាតិគីមីពុលនៅក្នុងរាងកាយ។ អ្នកដែលបានថើបគ្នាជាញឹកញាប់ គឺមានអាត្រាកើតជំងឺទាក់ទងនឹងឈាមក្រពះពោះវៀននិងថង់ប្រមាត់តិចបំផុត។ ការថើបថែមទាំងអាចទប់ស្កាត់អាការះរឹងសរសៃឈាមក្រហម ក្នុងរាងកាយយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាពហើយទន្ទឹមនិងនេះវាក៏ជួយការពារមិនឲ្យកើតជំងឺទាក់ទិននឹងឈាមនិងសរសៃប្រសាទ។ ការថើបជាញឹកញាប់ក្នុងកំឡុងពេលវែងអាចជួយបំបាត់ជំងឺស្រឺតនិងជំងឺស្ទះដង្ហើមដោយសារតែក្នុងពេលថើបប្រព័ន្ធដង្ហើមត្រូវ ទទួលសម្ពាធ ហើយនេះក៏ជាប្រយោជន៍ដ៏ល្អសម្រាប់កោសិកាក្នុងរាងកាយ ព្រោះ ថាដំណើរការរបស់វាស្រដៀង ទៅនិងការហាត់ Yoga ឬហាត់ដកដង្ហើម។ ការថើបក៏អាចទប់ស្កាត់ការកកើតនៃអកម៉ូន ដែលធ្វើឲ្យស្បែកងាប់ព្រមទាំងជួយកាត់បន្ថយ គ្រោះថ្នាក់នៃការ កើតជំងឺសម្ពាធឈាមខ្ពស់ស្វិតសាច់ដុំគេងមិនគ្រប់គ្រាន់និង cholesterol ខ្ពស់ផងដែរ។
៤/ បង្កើតកម្លាំងការពាររាងកាយ
នៅក្នុងទឹកមាត់សម្បូរដោយសារជាតិផ្សេងៗគ្នាដូចជាទឹកសារជាតិ catalyst(ជាតិប្រិកម្ម)មេរោគជាតិខ្លាញ់ អំបិលធម្មជាតិនិង proteinផងដែរ។ យោងទៅតាមការពិសោធថ្មីៗនេះបានឲ្យដឹង ថាការប្តូរផ្លាស់សារជាតិខាងលើរវាងមនុស្សពីរនាក់អាចជួយឲ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់យើង បង្កើតបានសារជាតិសម្រាប់ការពាររាងកាយ បានកាន់តែច្រើន៕
នៅក្នុងទឹកមាត់សម្បូរដោយសារជាតិផ្សេងៗគ្នាដូចជាទឹកសារជាតិ catalyst(ជាតិប្រិកម្ម)មេរោគជាតិខ្លាញ់ អំបិលធម្មជាតិនិង proteinផងដែរ។ យោងទៅតាមការពិសោធថ្មីៗនេះបានឲ្យដឹង ថាការប្តូរផ្លាស់សារជាតិខាងលើរវាងមនុស្សពីរនាក់អាចជួយឲ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់យើង បង្កើតបានសារជាតិសម្រាប់ការពាររាងកាយ បានកាន់តែច្រើន៕
=> ការថើបមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព
![=> ការថើបមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព]()
Reviewed by Sabay KH
on
October 18, 2017
Rating:
No comments: